Meine Stärken sind Klarheit, Zusammenhänge erkennen und analytisches Denken. Meine Zauberformel ist das Lauschen; tiefes Zuhören und reflektieren. Der Körper erzählt, was die Seele lange tragen musste. Intuitiv und bedarfsorientiert spreche ich auch den Atem direkt an oder den Körper und die Haltung. Wir schauen hin, wo nötig, für Deinen weiteren Weg.
Heilung ist kein Sprint, kein Ziel, dass Du plötzlich erreichst. Es ist ein Prozess, Arbeit und Anstrengung und immer wieder überraschend.
Dazu lade ich ein. Ich begleite Dich zu mehr Klarheit, Körperwahrnehmung und Selbstermächtigung.
Du erkennst Blockaden als Teil von Dir, nichts, das Du bekämpfen müsstest; lernst Selbstregulation über den Atem und die Körperwahrnehmung. Findest Wurzeln im Hier und Jetzt. Wir halten inne, tanken auf und kommen zur Ruhe.
- Verlangsamung/ Entschleunigung. Hier liegt die ganze Kraft!!
- Atem: Wenn wir uns schlecht fühlen und nicht in unserer Kraft sind ist der Atem oberflächlich. Es ist die „Überlebensatmung“. Daran ist nichts verkehrt. Durch volles Einatmen und bewusstes, tiefes Ausatmen wird der Parasympathikus angeregt – zum Lassen. Ein entspannter Körper lädt auch Geist und Seele auf zum „tiefer schauen“. Ideen und Kreativität finden zu dir.
- Nervensystem: Mit bewusster Orientierung über die Sinne finden wir ins Jetzt. Dafür braucht es eine Aufmerksamkeit im Aussen und eine Wahrnehmung der Körperempfindungen im Innen.
- Innehalten mit den Fragen: Wie geht es mir gerade? Was will ich? Was fühle ich? Was vermeide ich?
Ich liebe die Kraft der Wahrheit, der Inhalt ist gleichgültig.